女性としての意識がもともと欠けている私は、美しさのためにダイエットはなかなかできず、ちらっと頭をかすめることはあっても、まずかけ声だけで終わってしまいます。でも最近、動物としての危機感を感じ始め、やっぱりダイエットに本格的に取り組もうと思います!
2年ぶりにスポーツクラブに復帰しました。今日から毎日通います!
今日はたった5分だけ走って、サウナに入って帰ってきました。明日は15分はがんばって走ろうと思います〜☆とりあえず徐々に増やしてせめて30分〜1時間は、歩くなり走るなりして運動しようと思います。
各ウォーキングマシーンにテレビがついているので、ニュースを見たり、雑誌もたくさんあるので、運動しながら情報も収集すれば、家に帰ってテレビ見なくてもいいし・・・非常に便利です。毎日最低一時間!がんばります〜☆
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