2008年06月22日

ももちゃんのように柔らかく〜☆

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昨日は筋トレとジョギングのしすぎ!?で一日ダウン。
やっぱり年が年なので、急にやると体にきますねぇ〜(笑)
若い頃のような筋肉疲労ともちがった感じ…
やっぱり、徐々に徐々に毎日の積み重ねが大事ですねぇ〜☆

でも、お蔭さまでだいぶ上半身が楽になってきた感じ!
猫のももちゃんのように柔らかくしなやかになるといいんだけど、ネ〜。

これまで、ずっ〜っと不規則な生活が長かったから、体がちょっと壊れ気味。
今年に入って改善してきたものの、そのまま行くと本当にヤバい感じでした。
発声練習どころではありません。とにかくまずは、体調整えて、体力づくりから始めないと何をするにも話にならないので!早寝早起き、しっかり食事もとりながら、運動して腹筋も鍛えて、体調を整えたいと思います!
posted by ぷらっとハッピー日記 at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | たからプロデューサー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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